Shiatsu

Le Shiatsu, qu'est-ce que c'est ?

1h30 90 euros

1h. 70 euros

Le Shiatsu est né au Japon au début du 20ème siècle. 

En japonais « SHI » signifie doigt, et « ATSU » signifie pression.

Sa traduction classique est la « digitopression » ou « digitopuncture »

C’est une thérapie corporelle et énergétique basée sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise.

Sa pratique permet de favoriser la libre circulation de l’énergie (le Ki) ou (Qi) par l’intermédiaire des circuits énergétiques que sont les méridiens, et consiste lever les blocages et tensions diverses, tout en harmonisant la circulation de l’énergie dans tout le corps.

C’est un massage doux, tonique et fluide, qui se pratique, au sol, sur futon, et habillé dans une tenue souple et confortable.

Le praticien exerce des pressions avec les pouces et la paume des mains sur les points d’acupuncture (ou points d’énergie), associées à des techniques douces de mobilisation, d’étirements et de rotation.

Ses vertus relaxantes et énergisantes apportent une détente profonde, un lâcher-prise, un assouplissement de tout le corps, et une vitalité accrue.

L’équilibre naturel entre le corps et l’esprit est alors rétablit, ainsi on peut prévenir les maladies, et soulager efficacement de nombreux troubles.

L’approche est totalement holistique puisque le shiatsu touche à la fois le corps et l’esprit, le travail opère tant sur le plan physique que sur le plan émotionnel.

Quels sont les bienfaits du Shiatsu ?

On sait que l’organisme se reflète à la surface du corps.

Un mauvais positionnement ou un déséquilibre des organes internes aura une incidence physiologique et entraînera inévitablement des tensions musculaires et douleurs diverses, notamment des blocages au niveau du squelette.

Le shiatsu peut alors s’avérer tout à fait salutaire.

C’est en pratiquant ces pressions, qui vont donc stimuler la peau et libérer en profondeur les points reflexes que pourront se mettre en place des mécanismes d’auto-régénération.

Les muscles vont se détendre, ce qui favorisera l’alignement vertébral, et le métabolisme interne sera également rétabli.

Aussi, le shiatsu agit au niveau du système nerveux végétatif, qui rappelons le, se décompose en deux grands axes :

Le système nerveux orthosympathique, et le système nerveux parasympathique.

L’aspect orthosympathique est anormalement stimulé voir excité dans la journée, de par la vie stressante et active que nous menons, mais le reste aussi trop souvent la nuit (insomnie, agitation), alors que c’est le parasympathique qui devrait prédominer.

L’action du shiatsu contribue alors à redonner toute sa place au système parasympathique, pour qu’il devienne dominant, permettant alors un retour au calme et au repos réparateur.

Le shiatsu convient à tous et à tout âge,

Et pratiqué régulièrement, il harmonise, fortifie, et préserve la santé.

Pour résumer, le shiatsu :

• Stimule et active les défenses naturelles du corps
• Soulage les tensions musculaires et articulaires
• Calme, apaise, détend et relaxe profondément
• Rééquilibre le système nerveux
• Contribue à un meilleur fonctionnement de l’appareil digestif et respiratoire
• Elimine les toxines
• Favorise la bonne circulation des liquides, (la circulation sanguine, lymphatique et l’énergie vitale)

Les contre-indications du shiatsu :

• Cancer (sauf avec accord et même recommandation du médecin)
• Phlébite ou maladie trhromboembolique
• Femmes enceintes

Déroulement d'une séance de Shiatsu

Elle se pratique sur une personne habillée, portant des vêtements souples et confortables.

A la suite d’un rapide entretien, nécessaire pour connaître vos attentes et vos besoins, vous serez invité à vous allonger sur un futon, et le massage pourra alors commencer.

A l’occasion de notre entretien, il convient d’informer le praticien de tout problème de santé important, traitement en cours, ou signaler d’éventuels problèmes de structure (récente fracture, entorse, problèmes vertébraux), afin d’adapter au mieux le traitement.​

Le shiatsu est une médecine non conventionnelle et ne nécessite pas d’ordonnance.